吃桂圆的好处 晨吃补脾、晚吃安神——桂圆就这么牛

来源: 时间: 12-23 阅读:

 晨吃补脾、晚吃安神——桂圆就这么牛
97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站


  桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同,中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

 1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。新来的朋友,想学到更过的中医养生知识,请加火功推拿的QQ714742875,本空间已经发表了1万多种中医养生知识。97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

97P无棣一家人—无棣方圆网—无棣县第一门户网站

赞助推荐